Já tive dor nas costas, Claro, pra uma geek que passa mais de 8 horas todos os dias em frente ao notebook, seja comercializando ou apenas passando o tempo perturbando no face ou jogando, sentir dor nas costas é bastante normal.
Certa vez consegui uma dor aguda do lado esquerdo, na asa (parte superior das costas - próximo ao ombro) e misericórdia isso era bem ruim. Daí ficou um tempão (nunca fui ao médico saber) e depois passou, anos mais tarde voltou e sumiu e fica nessa palhaçada.
Voltei a trabalhar com dança e dessa vez pelo constante uso de salto alto eu voltei a ter algumas dores nas costas mas nada demais.
Bom, fato é que amo andar e pra mim era besteira fazer 5 ou 6 km por dia que eu precisasse andar. Melhor falando até mais de 10km eu já fiz - sinceramente andar é algo de graça que eu adoro fazer.
Mas nesse final de 18 semanas e inicio de 19 as coisas mudaram. Andar tem se tornado um exercício cada vez mais díficil de fazer. as dores na região lombar (curvinha que começa o bumbum) e as dores na parte superior das costas estão me matando - finalmente agora entendo quando minha mãe fala que tá cansada.
Hoje precisei sair e fui andando fazer a entrega..... nem andei nada exagerado mas por DEUSSSSS, minhas costas inteira doeram, minhas pernas, meu joelho começou a apitar como se eu estivesse dançando exaustivamente de salto 15 por umas 5 horas seguidas e sem descanso.
Então tratei de ler algumas páginas falando a respeito das dores e gostei muito dessa aqui:
http://www.drguilhermemeyer.com.br/website/index.php/patologias/dor-lombar-durante-a-gestacao
e sim, minha patologia se chama computador - um mal necessário que não sei viver sem.
Bom, pra quem tá sofrendo como eu, pede pra alguém pra te fazer essa massagem!!
imagem retirada do blog maternababy - acesse AQUI
baby kiss
Cindy Orochi XoXo
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